Sudoku - lielisks atmiņas un loģikas treniņš, jo spēles gaitā nākas iegaumēt gūzmu skaitļu un izprast, kādi cipari ierakstāmi brīvajās rūtiņās. Speciālisti apgalvo, ka, regulāri risinot Sudoku mīklas, iespējams izvairīties no slimībām, kas saistītas ar atmiņas traucējumiem.